Kami akan membagikan cara memilih sepatu lari yang tepat. Sepatu lari atau jogging tentu saja harus diperhatikan dengan baik supaya nantinya lebih nyaman ketika berolahraga dan tidak membuat kaki sakit.
Sekarang ini ada banyak sekali merek sepatu lari yang ada di pasaran. Harganya juga sangat bervariatif dari mulai ratusan ribu, sampai dengan jutaan rupiah.
Cara Membeli Sepatu Lari Yang Tepat
Bagaimana cara memilih sepatu lari yang tepat? Simak penjelasan di bawah ini untuk mengetahuinya.
1. Alas Sepatu Yang Kuat
Salah satu hal yang perlu diperhatikan dengan baik saat memilih sepatu lari yaitu alas kaki yang kuat.
Sepatu lari itu biasanya dirancang untuk melindungi kaki dari cedera. Ini juga akan membantu untuk mendorong setiap langkah ke depan supaya bisa bergerak dengan nyaman.
Alas yang kuat ini akan sangat berguna terutama ketika melewati jalanan yang tidak rata. Oleh karena itu pastikan untuk memilih alas sepatu lari yang kuat.
2. Model Praktis
Cara memilih sepatu lari yang tepat berikutnya yaitu memperhatikan modelnya. Terkadang orang-orang itu lebih mementingkan modelnya terlebih dahulu tanpa melihat apakah nyaman untuk digunakan atau tidak.
Model yang praktis dan sesuai dengan bentuk kaki tentu saja akan membuat pemakainya merasa lebih nyaman.
Pastikan jika model atas sepatu itu membentuk kaki supaya tidak menyebabkan lecet ketika digunakan untuk jogging.
3. Pada Bantalan Empuk
Bantalan sepatu yang empuk ini akan sangat dibutuhkan ketika berlari. Bantalan yang berada di dalam sepatu itu akan menyesuaikan bentuk kaki dengan jalan yang dilewati.
Pada umumnya itu terdapat bantalan dengan lengkungan tinggi dan rendah. Pilih sesuai dengan kebutuhan supayanya tetap terasa nyaman ketika digunakan untuk berlari setiap hari. Hindari membeli bantalan yang terlalu tinggi karena dapat menyebabkan kaki lebih mudah pegal atau kram.
4. Hindari Ukuran Kebesaran
Ketika ukurannya terlalu kebesaran tentu saja akan mengganggu gerakan saat digunakan untuk berlari.
Ada beberapa orang yang merasa bahwa ukuran sepatu yang lebih besar itu dapat menghindari terjadinya cedera dan lecet.
Padahal sebenarnya ketika ukurannya terlalu besar itu dapat membuat seseorang menjadi lebih rentan untuk jatuh dan tersandung karena ukurannya tidak sesuai.
Oleh karena itu salah satu cara memilih sepatu lari yang tepat yaitu memastikan jika ukurannya itu sesuai tidak kekecilan dan tidak juga kebesaran.
5. Ada Bantalan Tumit
Bantalan di sekitar tumit itu akan sangat dibutuhkan. Beberapa diantaranya itu menggunakan bantalan yang cukup tebal sementara yang lain lebih mengandalkan bentuk.
Penting untuk memilih sepatu lari yang memiliki bantalan belakang mencengkram tumit. Pastikan juga jika lengkungan tersebut itu tidak menyebabkan iritasi tumit ketika digunakan untuk berlari.
6. Heel Counter
Mungkin masih ada banyak orang yang belum tahu bahwa sepatu lari juga memiliki hak tinggi yang memang dirancang khusus untuk para penggunanya.
Akan tetapi perlu diingat bahwa di sini hak tinggi tidak seperti sepatu wanita pada umumnya. Heels biasanya terletak di bagian bawah alas kaki dan menyatu dengan badan sepatu.
Gunanya untuk menopang kaki belakang dan melindungi tumit dari bagian luar. Beberapa penelitian itu menyebutkan bahwa heel counter akan membuat tumit menjadi menapak dengan sempurna.
7. Tali Tidak Mudah Lepas
Salah satu cara memilih sepatu lari yang tepat yaitu talinya tidak mudah copot atau lepas. Ini merupakan sesuatu yang sepertinya seringkali terlewatkan oleh orang-orang ketika memilih sepatu.
Carilah tali yang sangat praktis sehingga ikatan tidak mudah lepas ketika digunakan. Selain itu pastikan juga pengikat sepatu tetap nyaman dan membentuk kaki secara tidak langsung.
8. Taebox Sepatu Lentur
Taebox merupakan bagian ujung sepatu yang gunanya untuk menutupi jari-jari kaki. Biasanya itu berada di bagian depan lubang tali kemudian dibalut menggunakan bahan kain yang kedap terhadap suara.
Fungsinya sendiri yaitu untuk melindungi jari dari terkandung maupun. Usahakan untuk memilih taebox yang lentur dan tidak keras.
Hal ini akan sangat berguna untuk mempelajari itu dapat bergerak bebas ketika digunakan. Sehingga aktivitas jogging menjadi jauh lebih menyenangkan karena tumit terlindungi dan bagian ujung jari juga terlindungi.
9. Alat Busa Dan Karet
Sangat penting untuk memilih material alas yang tepat ketika digunakan untuk jogging. Jadi perlu diperhatikan kenyamanannya bukan hanya kekuatannya saja.
Lebih disarankan untuk memilih alas yang terbuat dari karet atau busa, karena ini akan meningkatkan fleksibilitas dan pantulan.
Seperti sudah diketahui bersama bahwa bahan ini sangat tahan banting serta bisa meningkatkan stabilitas yang diinginkan di bawah kaki.
10. Ketebalan Midsole Pas
Bagi yang belum tahu, midsole merupakan alas sepatu yang letaknya berada di bagian tengah. Salah satu cara memilih sepatu lari yang tepat yaitu memperhatikan ketebalan midsole.
Karena ketebalan yang pas itu akan meningkatkan kecepatan berlari tanpa menimbulkan beban yang berlebihan.
Selain itu juga berfungsi untuk menambah bantalan alas kaki supaya tidak mudah merasa pegal.
11. Memiliki Sockliner
Perlu diketahui bahwa tidak semua sepatu lari itu memilikinya. Sockliner merupakan sebuah bantalan TV yang terletak di sekitar mata kaki.
Fungsinya sendiri yaitu untuk menopang kaos kaki. Garis tipisnya itu membuat tampilannya terlihat lebih modern dan estetik.
Materialnya itu lembut sehingga akan membuat kaki menjadi jauh lebih nyaman ketika menggunakannya.
12. Hindari Membeli Online
Aktivitas berbelanja online sepertinya sekarang lebih diminati dibandingkan berbelanja secara langsung.
Akan tetapi, khusus ketika membeli sepatu lari usahakan jangan membelinya secara online. Ini sangat penting supaya nantinya bisa merasakan langsung serta memastikan jika ukurannya itu sudah sesuai.
Ketika membeli online tentunya tidak bisa mencobanya secara langsung, sehingga tidak tahu apakah sudah sesuai dengan kebutuhan atau belum.
13. Mengecek Berat Sepatu
Cara memilih sepatu lari yang tepat dan tidak boleh dilupakan yaitu mengecek berat sepatu. Ketika beratnya terlalu tinggi tentu saja ini dapat membuat kaki menjadi lebih cepat lelah.
Sementara itu ketika sepatunya ringan itu dapat memberikan fleksibilitas sehingga nyaman ketika digunakan untuk berlari.
Perhatikan juga jika sepatu tersebut bisa memberikan dukungan untuk membuat kaki tetap stabil dan nyaman ketika digunakan untuk jogging.
14. Mencoba Dengan Menggunakan Kaos Kaki
Kalau bisa usahakan untuk mencoba sepatu lari dengan kaos kaki yang biasa digunakan untuk berlari.
Ini sangat penting supaya nantinya ketebalan dari bahan kaos kaki itu tidak mempengaruhi kenyamanan.
Karena mungkin saja ketika ditambah dengan kaos kaki, ukuran yang tadinya pas menjadi kekecilan atau tidak sesuai. Ini akan sangat berguna untuk benar-benar menemukan ukuran sepatu yang pas sesuai dengan bentuk kaki.
15. Durabilitas
Cara memilih sepatu lari yang tepat terakhir yaitu memperhatikan durabilitas. Sepatu yang digunakan untuk berlari biasanya rentan untuk mengalami kerusakan ketika tidak memiliki kualitas dan daya tahan yang baik.
Pada umumnya sepatu lari yang berkualitas itu bisa digunakan untuk 400-600 KM sebelum menunjukkan adanya tanda-tanda kerusakan atau keausan. Contohnya seperti bantalan sol tidak lagi empuk.
Memilih sepatu lari yang tepat tentu saja menjadi hal yang sangat menarik untuk diperhatikan dengan baik. Karena hanya dengan sepatu yang tepat aktivitas berlari atau jogging akan berjalan dengan lancar dan menyenangkan.
Beberapa cara memilih sepatu lari yang tepat, dari kami semoga bisa membantu untuk menemukan sepatu terbaik.
